アンチエイジング方法として、毎日適度なウォーキング、そして手作りのグリーンスムージーを飲んでいます。
もちろんアンチエイジング効果のある化粧品を使って、毎日スキンケアにも励んでいます^^
周りの人からは、マイナス5歳に見えると言われて、けっこう浮かれている私です。
こんな私ですが、2年くらい前まで、肌の老化や疲れやすい体に悩みを持っていました。
このまま老化していくのが嫌だと思い、色々アンチエイジング方法を試してみることにして、
今、笑顔で生活しています。

加齢による肌の老化、みんな老化していくのが当たり前だとわかっているのですが、
シワが深くなるたびに、自信がなくなっていきます。
アンチエイジングという言葉がすごく気になりだし、私も行動しようと思いました!
そこで肌に安全な無添加化粧品を買ってみました^^
お試しセットを購入したのですが、肌に弾力とハリを実感できたので、
これからも継続して使用することにしました!
少しでもシワがなくなればよいなぁと期待して、毎日しっかりとスキンケアをしています。

美容クリニックなどでアンチエイジングをしたいと思っている方は多いと思いますが、いざ行ってみようと思うとかなりの数がありますからどこに行ったら良いのかわからないという声もよくききます。
そんな時には、やはり口コミサイトなどを参考にしてクリニックの評判で選ぶ事をおすすめします。そうすれば失敗の少ない美容クリニック選びができる事でしょう。
アンチエイジングは特に女性にとってはとても大切な事ですから、妥協せずしっかりクリニックは選びましょう。

最近、アンチエイジングケアでプラセンタが注目されています。コラーゲンやヒアルロン酸注射より、プラセンタ注射を選ぶ人が増えています。プラセンタ注射は芸能人にも支持されています。
プラセンタは年齢肌による悩み以外にも健康にも効果が期待できます。ダイエットやバストアップのために摂取することも可能です。
プラセンタのサプリメントは一般的に高めです。安くプラセンタを摂取したい人には、ゼリーがおすすめです。プラセンタのゼリーは、ドラッグストアで簡単に買うことができます。
1ヶ月分、1300円ほどで買えることも嬉しいと思います。私も、摂取して3ヶ月になりますが、肌の調子がよくなっています。
10日ぐらい続けていると肌がプルプルしているのが分かります。乾燥肌やハリのない肌に悩んでいる人にはおすすめです。

使っていたスキンケア用の化粧品がなくなったので、アンチエイジング系の化粧品に変えてみました。
20代までは大人ニキビを改善してくれる効果を謳ったものなどをしようしていましたが、30歳も過ぎるとそろそろアンチエイジングにも本腰を入れなければと焦りにもにた感覚を覚えます。今回購入した商品はお肌にハリと弾力をあたえ、シワ、たるみを改善してくれるらしいです。
アンチエイジングのためには身体の内側からの改善も必要かと考え、メーカーが無料モニターを募集していたコラーゲンのサプリメントも入手してみました。
効果がありそうであれば継続購入も考えてみたいと思います。あとは、やはり食生活の改善、早寝早起きなどが基本でしょうがなかなか難しいものですね。

私は日頃からアンチエイジングを行なっています。
私の仕事はデパートの接客でたくさんの人と接する機会が多い仕事なので、
あまり老け込んだ顔で人前にでたくないという気持ちからです。
私はいろいろなアンチエイジングを行なっているのですが、いちばんいけないと思うのは中途半端に終わらせることだとおもいます。
世の中にはたくさんのアンチエイジング法が紹介されているのですが、あれもこれも、目移りしていろんなことをしても効果は目にみえています。
大切なのは自分が長く続けることができるアンチエイジングの方法をみつけることにより、長くその方法を実践することです。

そういった方法は往々にして自分の生活に無理のない範囲内で行えるものが多いような気がします。。

他人の年齢を判断する時って、やっぱり顔ですよね。
顔のツヤ、ハリはもちろんですが、顔の表情も見た目年齢にとても影響するらしいです。
目尻や口元が下がっていると、年齢より老けて見えるそうです。
そこで私がいつも実践しているのは、顔の表情筋を鍛えること。よく顔の筋トレなどの本も見かけますよね。毎日お風呂上がりに、鏡の前で舌を出したり、変顔をしたり。でもこれって以外と大変なんです。以前はこれを毎日5分ほどやっていましたが、やった後は顔が疲れてしまって、表情が暗くなってしまうんです。それなら、いっそこれは止めて、意識して笑顔を作ろう!笑ってやろうと決めました。それ以来、テレビを見ては大笑い、子どもの話を聞いては大笑い。仕事の打ち合わせの時も、少し笑顔を作るように微笑むことに。
するとなぜか他人から「若いね」と言われるように。肌のハリも出て来たような気がします。
自然と笑顔も出るようになり、家族からも明るくなったと好評です。
アンチエイジングは化粧品やマッサージだけではないのです。ぜひ毎日を笑顔でアンチエイジングしましょう。

アンチエイジングと食生活

| 健康 |

年齢を重ねてくると気になってくるのが「アンチエイジング」ですよね…。
若い頃は全然そんな事考えていなかったのに、大人?になってきた証拠でしょうか。
私はアンチエイジングの為に、バランスよくごはんを食べるようになりました。
野菜は体の中をキレイにしてくれるっていいますし、お肉やお魚も体力を維持していくには必要な物。
コラーゲンもお肉やお魚から摂れますし♪
実際バランスの良い食事を食べた時と食べなかった時は体の調子が違うような気がします。
もちろんアンチエイジングの為に美容ドリンクも飲んだりしますが、やっぱり日々のことから気を付けることが
一番だと思うので基本の食から立ち返るようになりました。
体にも良くて、アンチエイジングもなるって一石二鳥ですよね!